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수동골이야기

溫 air 영상으로 만나요

 

수건으로 할 수 있는 건강스트레칭-상체편

페이지 정보

작성자남양주시동부노인복지관 댓글 0건 조회 143회 작성일 21-02-05 09:53
유튜브출처 : https://youtu.be/0H5LpVxuT1Y

본문

안녕하세요^^ 남양주시 행복 지킴이 어르신의 행복지킴이
남양주시동부노인복지관입니다.

코로나19 사회적 거리두기 2.5단계 상향으로 인해
집단 건강교육이 중단됨에 따라
남양주시동부노인복지관 어르신들에게 건강교육 대체활동으로
『남양주시동부노인복지관과 함께하는 건강스트레칭』 리플렛을
제작 배포하고 개별 운동지도 또는 복지관 유튜브 채널 영상을 통해
건강에 대한 정보를 제공해드려고 합니다.

코로나19로 당분간 외출은 멈춰도, 건강관리는 계속되어야 하는데요
건강하고 행복한 노후를 위해 규칙적인 운동은 필수입니다^^

[건강스트레칭 1편]은 수건운동 - 상체편입니다.

하루에 10분!!!!



영상을 보시고 따라해주세요^
남양주시동부노인복지관과 함께하는 건강스트레칭으로
규칙적으로 운동하세요^^


 
"수도권 동북권 거점도시" 남양주시와 함께 하겠습니다.

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